49歳女　乳首の色が薄くなってきた

乳首が黒ずんできたのは出産後1年くらい経ってから。
あまり母乳の出がよくなかった私は3ヶ月くらいの授乳で後は粉ミルクに切り替えました。
胸があまり張らなくて母乳は思うほど出ませんでした。
真冬の出産だったため冷えて乳首の状態も悪く何度も出血しました。


出血した乳首は使えないので傷が治るまでひとつの乳房しか使えませんでした。
それを左右交互に繰り返していたため乳首にはダメージがあったのです。
乳輪の色は普通でも乳首の色が濃いと何となくコンプレックスを感じます。


この乳首の黒ずみは長年私を悩ませました。
男性の目は特に気にならないけど銭湯などへ行くと同性の目が気になります。
といっても、私と同じように少しの間でも母乳を出していた女性の乳首は多かれ少なかれ黒ずみがあります。
みんな同じなんだな・・・と少しホッとするけれどそれに安心していたら何も変わりません。


銭湯やスパ施設に行った時胸をタオルで隠さず居られるように・・・と乳首に刺激があることをやめました。
その中でこれは続けようと決めているのは入浴で乳首を洗わないこと。
乳首はデリケートですからシャワーで洗ったりお湯に浸かっているだけで良いのです。


足の裏ならスポンジでゴシゴシやりたくなるけれど乳首はそんなことしたらますます黒ずみます。
刺激を避けることが何よりも大事なんだから普段から乳首を刺激しないようにしています。
胸そのものもスポンジを使わず手のひらでマッサージするだけにしていますよ。


足は少し強めにこすっても黒ずみません。
腕も気持ちが良い程度にこすっても黒ずみません。
しかし、デリケートゾーンや乳首は刺激が重なると黒ずみますね・・・。
脇の下も同じように刺激が加わり続けると黒ずんできます。


乳首の黒ずみ対策では入浴時こんな風に注意することが習慣です。
他には肌にやさしいブラを使うことですね。
オシャレなブラを使うより肌に刺激が少ないスポーツタイプのブラが好きです。
少し乳首の色が薄くなってきました。